تجسم خلاق

[ODYSSEUS]

زماني كه بخواهيد ساختماني، ساخته شود ابتدا بايد تصويري از آن در ذهن سازنده، آرشيتكت و معمار آن پديد مي‌آيد. آرشيتكت در ذهن خود تصوير ذهني به وجود مي‌آورد، تغييرات مي‌دهد پس از آن كه تغييرات برايش قابل قبول بود، شروع به كار مي‌كند و اين گونه برجي بزرگ شكل مي‌گيرد. هر پديده‌اي در جهان بدين گونه به وجود مي‌آيد. تمام هستي از تجسم خلاق بوجود آمده است. تجسم خلاق روشي است كه همه ما بصورت خودآگاه يا ناخودآگاه از آن سود مي‌بريم. اما مثل هر روش ديگر، مثل صحبت كردن، راه رفتن، ارتباط برقرار كردن مي‌توانيم با آزمون و خطا به اصول و قواعد آن دست يابيم يا اينكه با يادگيري اصول و تلاش انجام آن قدرت تجسم خلاق را براي شكل دهي ساختمان زندگيمان استفاده كنيم و آن را بكار بنديم. مهارتهاي تجسم خلاق در تمام ابعاد زندگي ما قابل استفاده مي‌باشد. از زندگي روزمره و عادي گرفته تا اينكه بخواهيم جراح خوبي شويم. سخنران خوبي باشيم يا اينكه بخواهيم از سلامت ذهن و جسم نسبتاً خوبي برخوردار شويم.
لازم است ابتدا در مورد ذهن، جسم، صحبت داشته باشيم. دانشمندان فيزيك براساس ساختار ملكولي ارائه شده قبلي بر اين تصور بودند كه جهان از ماده سختي بنام اتم تشكيل شده است كه غير قابل شكستن مي‌باشد. خود كلمه "اتم" به معني غير قابل شكستن و تجزيه كردن است. اما با تلاش متوجه شدند كه اتم داراي اجزايي است و مي‌توان آن را از همديگر جدا نمود. اتم داراي هسته‌اي بسيار كوچك است كه الكترونها در فاصله‌اي از آن در حال حركت هستند. فاصله‌اي كه الكترونها از اتم دارند اگر بخواهيم به نسبت اندازه‌شان مثال بزنيم همانند منظومه شمسي هستند و اگر فضاهاي بين اتم‌هاي بدن انسان را برداريم به كوچكي نوك يك سوزن هم شايد كوچك‌تر شود. به نظر مي‌رسد و اين گونه فيزيك ثابت كرده است آنچه ما مي‌انگاريم كه سخت و غير قابل نفوذ است، بسيار توخالي است و ظاهراً بيشتر از فضاي خالي تشكيل شده است. البته اين به شرطي است كه قبول كنيم الكترون يك فضاي توپر است. ولي براساس نظريه‌ها مختلف آن را ذره‌اي مي‌دانند كه حول محوري مي‌چرخد. ذره‌اي توخالي. بعضي معتقد هستند كه الكترون كه موجب شده است اين همه تفاوت در حيات به وجود آيد، تنها نور به دام افتاده است، يك ارتعاش كه به دام هسته‌اي افتاده و حول محور هسته مي‌چرخد و راه گريزي جز چرخيدن حول محور ندارد.
عرفا از زمانهاي بسيار قبل معتقد بودند كه انديشه‌هاي ما بر روي محيط تاثير دارد بطوريكه 2000 سال پيش عيسي ‌فرموده ‌است: فكرت را عوض كن، زندگيت عوض مي‌شود. فكر انسان نوعي انرژي است و الكترون، ماده، بدن ما، اتفاقاتي كه مي‌افتد همه و همه انرژي هستند و فكر انسان مي‌تواند در چگونگي اتفاق افتادن و شكل گرفتن آنها مؤثر باشد.
شيوه‌هاي تجسم خلاق به ما مي‌آموزد كه چگونه با استفاده از قدرت ذهن بر روي چگونگي اتفاقات تاثير بگذاريم. شيوه تجسم خلاق، شيوه ساختن زندگي و شكل دادن به‌آن مي‌باشد. من در تلاش هستم كه شيوه كاركردن و بكار گيري اين روش‌ها را در اين برنامه‌‌ها به صورت تئوري و عملي بگويم و آنها را بكار گيرم. تجسم خلاق شكلي آگاهانه استفاده كردن از ذهن در ايجاد معجزه در زندگيمان است زيرا تنها روشي كه مي‌تواند موفقيت، آرامش، لذت، سلامتي را به دنبال داشته باشد. معجزه تجسم خلاق و استفاده از نيروهاي خلاق درون است. ما به دليل استرس و نگراني اين نيروها را در بند كشيده‌ايم و خلاقيت آنها از بين رفته است.
پژوهش‌ها در اوايل دهه 1980 نشان داده است كه عناصر و رفتارهاي روان شناختي مي‌توانند توليد حساسيت(آلرژي) و دامنه وسعي از بيماريها از سرماخوردگي تا سرطان بكنند و يا اينكه از پخش و گسترش بيماريها بكاهند. ما وسائلي را در اختيار داريم كه مي‌تواند انرژي‌هاي بدن را اندازه‌گيري كند و نشان مي‌دهد كه نيروي ذهن مي‌تواند با متمركز شدن بر محيط تاثير بگذارد و موجب حركت و جابجايي فيزيكي در طبيعت گردد.
پژوهش‌ةاي ديگري كه در زمينه سلامت انجام گرفت به اين نتيجه رسيده‌اند كه حدود 3/2 مرگ و ميرها در آمريكا زودرس و زود هنگام هستند و 3/2 مرگ و ميرها قبل از 95 سالگي قابل پيشگيري مي‌باشند و در اين تحقيقات نشان مي‌دهد كه مهمترين گزينه و چيزي كه بر سلامت و طول عمر افراد در آينده تاثير مي‌گذارد نوع نگرش و انتخابي است كه افرا دارند. اين تكان دهنده است هول انگيز و نگران كننده براي كساني‌كه نمي‌خواهند مسئوليتي در قبال خود بپذيرند و جالب براي كساني كه مي‌خواهند سرنوشت خود را شكل دهند. تجسم خلاق نوع نگرش و نوع انتخاب را در ما تغيير مي‌دهد و با اين نوع تغيير و نگرش آينده و سلامتي شكل مي‌گيرد.
تجسم خلاق يك روش تخيلي نيست و با آنكه به صورت ذهني انجام مي‌گيرد كاملاً كاربردي است. از روشهاي ارائه شده بيشتر از چيزهايي كه پول مي‌دهيم و آنها را خريداري مي‌كنيم قابل استفاده تر است. در پزشكي كلاسيك با واژه‌اي بنام درمان آشنا مي‌شويم و در تجسم خلاق با واژه ديگر بنام التيام يا شفا برخورد مي‌كنيم. با شنيدن اين دو كلمه به مفاهيم راز و رمزي و عرفان و طبابت حكيمانه قديم فكر مي‌كنيم و مي‌انديشيم و اين دو كلمه از سرمايه‌هاي طبيعي ما در زندگي هستند. روشهايي كه در تكنيك‌هاي درمان كلاسيك به صورت ناقص به كار مي‌روند و موجب مي‌شوند كه هميشه به طوري وابستگي به دارو و درمان وجود داشته باشد. البته نمي‌خواهيم با اين روشها جاي پزشك يا دارو را بگيريم بلكه مي‌خواهيم از قدرت التيام بخش دروني استفاده كنيم تا حتي داروها و پزشك‌ها بتوانند مؤثرتر باشند. نوع نگرش و تفكر ما در چگونگي حالت‌هاي به وجود آمده محيط درون ما نقش بسزايي دارند. تضادي بين مراقبت از خود و تجسم خلاق و مراجعه كردن به پزشك وجود ندارد. همه اينها در خدمت سلامتي بدن هستند. بنابراين با استفاده از اين روشها مي‌توان به فرد كمك كرد تا از سلامت بيشتري برخوردار شود.
از آنجايي كه نگراني و استرس نقش بسزايي در ايجاد بيماريهاي ما دارند و پزشكان و محققان معتقد هستند كه استرس در بوجود آمدن يا تشديد بيماريها نقش زيادي دارد، بنابراين با تغيير اين حالت يعني با آرامش مي‌توان سرعت بهبود را بيشتر كرد و از وسعت بيماريها كاست.
قدرت انتظار و باور و روشهاي تجسم خلاق مي‌تواند بر روي نتايج جراحي تاثير گذارد. دقيقاً مشخص نيست كه روشهاي تجسم خلاق چگونه كار مي‌كند ولي مطمئن هستند كه كار مي‌كند. در اين روش ما ايده‌ها، باورهاي دروني و احساسات خود را مي‌بينيم و مورد ارزيابي قرار مي‌دهيم در فرهنگ ما خيلي تجسم خلاق را با خيالبافي يكي مي‌دانند. خيا‌ل پردازي، غير واقعي و غير عملي و كاملاً بي تاثير است. در صورتيكه تجسم خلاق كاملاً كاربردي و مؤثر است. ما در مدرسه از بچه‌ها مي‌خواهيم كه دست از تخيل بردارند. آنچه از امكانات ما در اختيار داريم همه از خلاقيت گرفته شده است. خلاقيت يعني روش غير معمول، اختراع و ابداع روشي است كه تاكنون كسي انجام نداده است. اين روش ابتدا در ذهن و تصورات ما بر رويش كار مي‌شود و اگر تخيل و تصوير سازي ذهني را از فرد بگيريم جهان بدون انعطاف خواهد شد و شاهد اين خواهيم بود كه هيچ مشكل حل نشود و هيچ چيز جديدي ابداع نگردد و اگر تخيل و تجسم خلاق نبود انسانها مدت‌ها پيش مرده بودند. انسانها حتي با استفاده از اين قدرت خدادادي توانست آتش را كشف كند. محصول بكاريد، ساختمان بسازد، اتومبيل توليد كند، هواپيما... يا كارهاي ديگري را انجام دهد. شما اگر بخواهيد ساختماني بسازيد و تصوير از آن در ذهنتان نداشته باشيد، يعني نقشه‌اي هم در كار نباشيد چگونه موفق خواهيد شد. آن موقع شما قادر نخواهيد بود قدمي از قدمي برداريد. زيرا براي راه رفتن نيز ما به قدرت تجسم و روشهاي تجسم خلاق نياز داريم. شايد تعجب كنيد كه با اين همه امكانات و قدرت‌ها تاكنون كجا بوده است. اين روش در درون انسان وجود داشته و دارد. ما در اينجا سعي داريم از قوانين كار كردن آن آشنا شويم و آن را آگاهانه تر در زندگي خود وارد كنيم. در اين صورت شاهد اين خواهيم بود كه براي رسيدن به خواسته‌ها، سلامتي، پول ... موقعيت يا هر چيز ديگري كه باشد نيازي به جنگيدن نداريم. قدرت‌هاي تجسم خلاق بر سلامت ما مؤثر هستند و 90% از افراد از اين توانايي مغزي استفاده مي‌كنند و مشكلاتي را براي خود به وجود مي‌آورند. اگر نگران بيماري خود باشيد در ذهنتان خود را مفلوك و بيمار ببينيد، احتمال خوب شدن و شفا يافتن تقريباً غير ممكن است. به همين دليل كساني كه بيشتر نگران هستند، بيشتر بيمارند يا كساني كه استرس بيشتري دارند بيماريهاي بيشتري هم نصيب آنها مي‌شود.
در اغلب اشخاص مغز سمت چپ بيشتر مسئول صحبت كردن، نوشتن، درك كردن زبان است. مغز سمت چپ منطقي و تحليل گرانه است. برعكس مغز سمت راست، با توجه به احساسات، تصاوير، صداها و روابط فضاي فكري ايجاد مي‌كند. اين مغز ظاهرا  ساكت است اما از آگاهي و شعور بالايي برخوردار است. مغز سمت چپ تحليل مي‌كند. چيزها را از هم جدا مي‌كند. تجربه گر است. مغز سمت راست چيزها را بهم مي‌چسباند. مغز سمت چپ منطقي مي‌انديشد و سمت راست احساسي و عاطفي است. سمت چپ بيشتر با دنياي بيرون و كسب و كار سركار دارد و سمت راست با دنياي درون و ادراك و احساسات روبرو است.
مغز سمت چپ اطلاعات را با توالي پردازش مي‌كند بدنبال همديگر. در حاليكه مغز سمت راست اطلاعات را يك باره و همزمان پردازش مي‌كند. تصور كنيد قطاري از سر پيچ ظاهر مي‌شود. مغز سمت چپ واگن‌ها را مي‌بيند در حال كه بهم اتصال دارند و يكي يكي از جلو چشمانش عبور مي‌كند و فقط واگني را مي‌بيند كه جلو چشمش است و از واگن‌هاي قبلي و بعدي ديدي و كنترلي ندارد. مغز سمت چپ انگار يك بالن در ارتفاع چند صد متري نشسته است و از آنجا تماشا مي‌كند. او نه تنها قطار را مي‌بيند بلكه خط آهني را كه قطار بر روي آن حركت مي‌كند را مي‌بيند. محيط اطراف را مي‌بيند، مناظر بيرون شهر او ديد وسيع تري دارد و نگرش با مغز چپ بسيار متفاوت است.
يكي از عواملي كه در التيام و شفاي بدن يا بهبود اتفاقات و روابط وجود دارد همين خصوصيت كلي نگري بودن مغز سمت راست است. چشم اندازي كه مغز سمت راست ايجاد مي‌كند موجب مي‌شود كه ديدگاههاي جديدي پيدا كنيم و اين ديدگاه جديد در تمام مراحل و شرايط زندگي به كمك ما خواهد آمد و ما را حمايت مي‌كند. مغز سمت راست همان مكانيسم تجسم خلاق است. تجسم خلاق كار مغز سمت راست است كه به ما كمك مي‌كند ديد وسيع‌تري را نسبت به مسائل خودمان داشته باشيم. نقش بندي احساسات نيز كار مغز سمت راست است. نوع احساسات و چگونگي شكل گيري آنها با مغز سمت راست در ارتباط است. بنابراين باورها و احساسات ما مي‌تواند نقش زيادي در شكل‌گيري بيماريها و سلامتي ما داشته باشند.
زمانيكه تعارض وجود مي‌آيد. استرس ايجاد مي‌شود. مغز سمت راست ديگر نمي‌تواند كار خودش را انجام دهد و روند درمان كاهش مي‌يابد. روشهاي زيادي وجود دارند كه سعي مي‌كند فشارها را بر روي مغز راست بردارند و قدرت تخيل را افزايش دهد. در اين تكنيك‌ها و روش‌ها كه معمولاً بسيار ساده و طبيعي هستند، نگراني و انقباضي كه در عضلات بدن و همچنين در مغز داريم برداشته مي‌شود و درمان سريعتر اتفاق مي‌افتد.
شايد اگر بخواهيم واقعيت را بگويم اين گونه بيشتر صحيح باشد. مغز سمت چپ ما قدرت درمان بسيار زيادي دارد و ما با نگران بودن، نگران سلامتي يا بهبود نيافتن يا مشكلات ديگر اجازه نمي‌دهيم كه او كارش را درست انجام دهد. اگر با نوع تفكر و باورهاي كه داريم مانعي براي او نشويم خيلي سريع مشكلات و بيماريها بر طرف خواهد مي‌شد.
ما به دليل نوع آموزش خانواده و محيط و اجتماع هميشه ياد گرفته‌ايم كه نگران باشيم، البته احتياط كردن شرط عقل است با نگراني اشتباه گرفته شود. نگراني يعني اينكه زمانيكه اتفاقي مي‌افتد فكر مي‌كنيم ديگر راه بهبودي وجود ندارد، دنيا به آخر رسيده است ولي چون مغز سمت راست قدرت خود بهبودي بسيار زيادي دارد بر اين نگراني‌هاي ما فائق مي‌آيد و مات را درمان مي‌كند.
ما با روشهاي تجسم خلاق مي‌خواهيم به شما ياد دهيم كه نگران نباشيد. بدن ما داراي شعور زيادي است او بهتر مي‌داند كه ما را چگونه بهبود ببخشد اين اتفاق بايد به صورت ناخودآگاه و با استفاده از مغز راست صورت گيرد. با دخالتهاي مغز چپ ما فقط روندمان را كند مي‌كنيم.
چگونه مي‌توانيم از اين قدرت استفاده كامل را ببريم و اجازه دهيم كه تجسم خلاق كارش را انجام دهد. در قسمت تمرين نحوه بكارگيري و انجام تجسم خلاق را تجربه خواهيم كرد.
با تمرين بيشتر مي‌توانيد كيفيت‌ها و كميت‌هاي تصوير ذهني را تغيير دهيد و كنترل كنيد. در برنامه‌هاي آينده خواهيم آموخت كه چگونه با تغيير اين كميت‌هايي كه گفته شده است بر روي جسم و روان خود كنترل داشته باشيم.

منبع: تجسم خلاق- استاد آرام

[ODYSSEUS]

آدمک مغزي


بر اساس جديدترين تحقيقاتي که در مورد ارتباط اندامها و مغزمان عصب‌شناسان و فيزيو لوژيست‌ها انجام داده اند، متوجه شدند که ارتباط تنگاتنگي بين اين دو وجود دارند. چنانچه اگر قسمتي از دست يا انگشتان را حرکت دهيم قسمتي از آن که مربوط به همان اندام مي‌باشد در مغز تحت تاثير قرار مي‌گيرد و آن هم تحريک مي‌شود. بنابراين اگر تمام قسمتهاي مربوطه بدن در را مغز به همديگر اتصال دهيم شکل بدن بر روي سلولهاي کورتکس مغز جاي مي‌گيرد و متوجه مي‌شويم که از مغز بر تمام بدن و از بدن بر روي مغز مي‌توانيم تاثير بگذاريم.
تصويري که بر روي سلولهاي کورتکس مغز شکل مي‌گيرد همانند بدن نيست و تفاوتهايي دارد. عصب شناسان متوجه شده‌اند که هر قسمت از بدن که بيشتر تحت تاثير قرار گيرد، حساس‌تر باشد يا اينکه بيشتر فعال باشند، در مغز جاي بيشتري را به خود اختصاص داده است. بطوريکه آدمکي که بر روي سلولهاي کورتکس مغز شکل گرفته است داراي لبهاي بزرگ، انگشتان مخصوصاً شست بزرگ و گوش و چشم‌ها و بيني بزرگي دارد و بقيه بدن کوچک است و اصلاً تناسبي بين بدن فيزيکي و آدمکي که بر روي سلولهاي کورتکس قرار دارد وجود ندارد. محققين، بدن فرضي را که بر روي مغز وجود دارد را مرد کوچک ناميده‌اند. که البته به طرز خاصي نيز در کنار همديگر قرار گرفته‌اند و ترتيب آن به اين صورت مي‌باشند:
انگشت شست دست راست، دومين انگشت، سومين انگشت، چهارمين انگشت، پنجمين انگشت، کف دست، پشت دست، مچ، آرنج، شانه، زير بغل، سمت راست کمر، ران راست، کاسه زانو، ساق پا، پاشنه پا، مچ پا، کف پا، انگشت شست پا، انگشت دوم، انگشت سوم، انگشت چهارم و انگشت پنجم.
 مواج بتا اولين امواجي هستند که ظاهر مي‌شوند فرکانس اين امواج بيش از 13 هرتز در ثانيه مي‌باشد. در اين حالت فرد در يک وضعيت منطقي و استدلالي قرار دارد. همه چيز را تجزيه و تحليل مي‌کند، تصميم مي‌گيرد و نوع استدلال آن استدلال استقرايي مي‌باشد از جزء سعي مي‌کند به کل دست پيدا کند.
تجزيه وتحليل در اين موقعيت ايجاد مي‌شود. زمانيکه چشمان باز است بيشتر در اين وضعيت هستيم. تلقين در اين موقعيت کمتر تاثير مي‌گذارد. بيشتر نيم کره سمت چپ فعال است.
امواج آلفا: آلفا وضعيتي بين خواب و بيداري دارد. بعضي به آن هوشياري مضاعف شده نيز مي‌گويند. در اين موقعيت ذهن فرد حالت احساسي و تجسمي دارد و با بسته شدن چشمها شروع مي‌شود. در وضعيت هاي شبيه هيپنوتيزم بيشتر در اين موقعيت قرار مي‌گيريم. استدلال فرد بصورت قياسي است و بيشتر نيم کره سمت راست فعاليت مي‌کند. تلقين در اين موقعيت بسيار عالي جواب مي‌دهد. و هرگونه تلقيني که انجام گيرد بدون تجزيه و تحليل مورد قبول قرار مي‌گيرد. فرکانس امواج مغزي در اين حالت بين 8 الي 12 مي‌باشد. وانهادگي عميق در اين حالت تجربه مي‌شود. از برنامه‌هايي که براي وارد شدن به اين وضعيت آماده کرده‌ام «بنام يادگيري خلاق و آلفاي ذهني» مي‌باشد که جهت يادگيري مخصوصاً کنکور بيشترين استفاده را دارد. در اين تکنيک سعي شده است از حالت آلفا استفاده شود و با تلقينات ارائه شده آرامش نسبي ايجاد کند و علاقه براي درس خوانده و کنترل داشتن و از بين بردن ترس و نگراني از امتحان ها را تلقين کند.
از برنامه هاي ديگري که در زمينه وارد شدن به وضعيت آلفا آماده کرده‌ام «روشهاي خود آموز خودهيپنوتيزم» است که فرد از طريق آن مي‌تواند وارد حالت خلسه شود. اجازه دهيد در مورد مرحله سوم امواج مغزي صحبت کنيم و سپس مقايسه اي را بين اين مراحل انجام دهيم.
در حالت تتا: امواج مغزي بين 4 الي 8 قرار مي‌گيرد. افراد در اين حالت در موقعيت خواب قرار مي‌گيرند. خواب هستند و ظاهراً هر دو نيمکره در حالت استراحت قرار مي‌گيرد.
 در تکنيک فعال سازي آدمک ذهني امواج مغزي در حالت تتا قرار مي‌گيرد و ذهن و جسم در حالت وانهادگي و آرامش زيادي قرار مي‌گيرد و حالت ريلکس عميقي را تجربه مي‌کند.
مرحله چهارم امواج مغزي امواج دلتا مي‌باشند که بين 4 الي 5/0 است و فرد در حالت کما يا خواب بسيار عميق قرار مي‌گيرد.
هنگاميکه گردش انرژي را در بدن انجام مي‌دهيم امواج مغزي در حالت تتا قرار مي‌گيرند و به همين دليل بسياري از افراد در اين حالت وارد خواب طبيعي مي‌شوند به همين دليل اين تکنيک اوايل حتماً بايد با کمک فرد ديگر يا نوار يا CD انجام گيرد و انجام دادن تنهايي آن معمولاً منجر به خواب مي‌گردد. هر چند در انجام تکنيک ها توسط ديگري يا CD ديده‌ايم که اکثراً به خواب مي‌روند و بعد بيدار مي‌شوند.
به دليل ماهيت خاص امواج تتا، اين تکنيک موجب رها شدن اندامها از استرس و نگراني مي‌شود. پس از انجام تکنيک عضلات، تنش و انقباضي که در خود دارند را رها مي‌کنند و در يک وضعيت رهايي و ريلکس بودن قرار مي‌گيرند.
من مدتها با روش هاي مختلف کار کرده‌ام. بيش از هزار نفر را بصورت فردي يا گروهي تحت هيپنوتيزم قرار داده و يا از تکنيک آلفا براي آنها استفاده نموده ام، همه اين روشها خصوصياتي را دارند و قابل استفاده و ارزش مي‌باشند، اما تکنيک آدمک مغزي تکنيکي کاملاً متفاوت با بقيه روشها مي‌باشد. هيپنوتيزم يا آلفاي ذهني براي همه افراد قابل اجرا نمي‌باشد و همه را نمي‌توان از طريق اين تکنيک ها تحت تاثير قرار داد. اما آدمک مغزي روش نيروي جهت القا و تلقينات مناسب بروي ناخودآگاه است. در اين روش بدون اينکه مقاومتي در سوژه ايجاد شود با استفاده از همان نيروهاي طبيعي سوژه استفاده مي‌کنيم و او در حالت تلقين پذيري قرار مي‌دهيم و از اين خصوصيت جهت درمان، آرامش، يادگيري، استراحت عميق يا ديگر منظورهاي مختلف استفاده مي‌کنيم.
زمانيکه کسي تکنيک آدمک مغزي را به مدت 20 دقيقه انجام دهد خستگي 4 الي 5 ساعت او از بين مي‌رود و چنانچه افراد بتوانند هر روز ظهر اين تکنيک را انجام دهند از وقتشان 2 برابر بيشتر مي‌توانند استفاده کنند. اکثراً ما بدليل استرس، خستگي از موقعيت و انرژيمان نمي‌توانيم سود خوبي ببريم و بيشتر مواقع آن را تلف مي‌کنيم به همين دليل به کسانيکه زياد کار مي‌کنند، کسانيکه سرشان شلوغ است، افراديکه يادگيري براي آنها حياتي است مثل دانش آموزان و دانشجويان و کسانيکه نياز به تعادل در زندگي دارند اين تکنيک مثل يک معجزه مي‌تواند در زندگي آنها ظاهر شود و ديدگاههاي تازه و افق هاي جديد را پيش روي آنها قرار دهد. در برنامه هاي آتي بيشتر در مورد آدمک مغزي صحبت مي‌کنيم. يکي از شگفتي هاي خلقت، مکانيزم انرژي پرانيک در بدن مي‌باشد که با استفاده از تکنيک آدمک مغزي به تعادل مي‌رسد و اين تعادل همانطور که گفته شد مي‌تواند بصورت جسمي يا ذهني ظاهر شود.
انجام مرتب اين تکنيک موجب از بين رفتن بسياري از بيماريها بصورت خود به خود مي‌گردد و از بيمار شدن افراد به دليل بالا رفتن سطح ايمني جلوگيري مي‌کند. اين روش را مي‌توان جهت کنترل روياها استفاده نمود. کسانيکه از اين روش استفاده نموده اند خودبخود حافظه آنها تقويت مي‌گردد. مي‌توانيد بين نيمکره راست و چپ تعادل برقرار کنيد و رفتارتان به يک اندازه منطقي و احساسي گردد. در کودکان موجب رشد رواني آنها مي‌شود و مي‌توان از سن 10 سالگي به بعد از اين تکنيک جهت متعادل نمودن بچه ها استفاده نمود. براي از بين بردن ترسها، نگراني ها، دروغ گفتن يا ايجاد اعتماد بنفس مي‌توان از آن سود برد.
بصورت مجزا سمت ديگر بدن وجود دارد. سمت چپ بدن. آدمک کوچک نشان دهنده چگونگي حرکت پرانا در بدن و جريان انرژي در نصف‌النهارهاي بدن مي‌باشد. اين آدمک مسير انرژي منطبق بر نصف‌النهارهاي انرژي طب سوزني، يوگا و روشهاي انرژي درماني مي‌باشد.
زمانيکه نوزادي به دنيا مي‌آيد. انرژي حيات-پرانا- براساس فيزيک بدن حرکت مي‌کند و با نوع تربيتي که بر روي انسان انجام مي‌گيرد و ما مجبور مي‌شويم روي دو پا بايستيم. با انگشتان بيشتر کار کنيم، بيشتر ببينيم و بشنويم و بو بکشيم. انرژي پرانا در اين اندامها بيشتر متمرکز مي‌شود و تعادل انرژيکي بدن تغيير مي‌کند. تغيير الگوي انرژيکي بدن منجر به تغيير رفتارها و عدم تعادل در سيستم انرژيکي و فيزيکي بدن مي‌گردد. همانگونه که ممکن است ما از قسمتهايي از بدن استفاده نکنيم، از بعضي از توانايي ها و احساساتمان نيز استفاده نمي‌شود و سرکوب مي‌شوند. جهت روشن تر شدن مسئله بيائيد آزمايشي را انجام دهيم.
نوزاد 6 ماهه را در نظر بگيريد. او مي‌تواند پايش را بالا بياورد و انگشت کوچک پا را به تنهايي حرکت دهد.حالا از شما مي‌خواهم همان طور که نشسته اي يا قرار داريد فقط انگشت کوچک پاي چپ را حرکت دهيد بطوريکه بقيه انگشت ها حرکت نکند. اگر بخواهيد انجام دهيد متوجه مي‌شويد که بقيه انگشت ها حرکت مي‌کنند و بعضي افراد از زانو شروع به حرکت اندامهايشان مي‌کنند. درست است که ما نسبت به آن نوزاد رشد کرده‌ايم، بزرگ شده‌ايم و مي‌توانيم روي دو پا بايستيم اما بعضي از توانايي‌ها را نيز از دست داده‌ايم. تمرکز ما بر روي بعضي از کارها يا حرکات موجب مي‌شوند که تعادل انرژي در بدن تغيير نمايد و اين تغيير انرژي در بدن منجر به عدم تعادل فيزيکي يا رواني مي‌گردد. هرگونه درد، اختلال و عدم کارکرد صحيح در بدن بر اساس اصول طب سوزني عدم تعادل انرژي يين و يانگ يا عدم جريان صحيح پرانا در بدن مي‌باشد.
هرگونه عصبانيت، خشم، کينه، استرس، ناراحتي ذهني يا رواني گرفته تا حافظه ضعيف، عدم تحمل شرايط مختلف ، خستگي، خواب آلودگي همه به دليل عدم صحيح چرخش انرژي در بدن و انباشتگي و نقصان انرژي در بدن مي‌باشد. جهت متعادل شدن رفتار و فيزيک بدن مي‌توانيم با توجه و تمرکز بيشتر و يکسان بر روي تمام اندامها، انرژي را بصورت يکنواخت در بدن به جريان بيندازيم. انرژي از آگاهي ما طبعيت مي‌کند و به هر جايي که فکر کنيم انرژي هم به آن محل حرکت مي‌کند. با استفاده از اين روش مي‌توان فقط به صورت ذهني جريان انرژي را در بدن متعادل نمود و آن را بهبود بخشيد. اما بايد اين تغيير توجه و آگاهي با ريتم و آهنگ خاصي انجام گيرد. جهت متعادل نمودن انرژي آدمک مغزي بايد به مدت زمان يکسان به اندامها توجه نمود. يعني همان اندازه که به لبها توجه مي‌کنيم به انگشت کوچک پا نيز توجه کنيم و اين چرخش انرژي و آگاهي بايد بر اساس الگوهاي انرژي طب سوزني يا آدمک مغزي در سلولهاي مغزيمان باشد.
بنابراين نحوه صحيح انجام تکنيک بدين طريق است که پس از اينکه در وضعيت نسبتاً راحت قرار گرفتيد حالا بايد ابتدا و هميشه به انگشت شست دست راست به مدت 5 ثانيه فکر کنيد و به اين طريق به صورت مساوي به همه اندامها توجه کنيد و آگاهيتان را به آنها منتقل کنيد.پس از اينکه سمت راست بدن تمام شد و به انگشت کوچک پاي راست رسيديد حالا به سمت چپ بدن توجه کنيد و از انگشت شست شروع شده و به انگشت کوچک پاي چپ منتهي شود. پس از آن از پشت سر شروع کرده و به پائين حرکت کنيد و سپس از جلو بدن شروع کنيد و تا پائين بدن پيش رويد. بهتر است اين روش را بر روي يک نوار با صداي خودتان ضبط کنيد و به آن گوش دهيد يا از CD هاي که در اين زمينه آماده شده است استفاده کنيد. زمانيکه به CD يا نوار گوش مي‌دهيد جلوتر از نوار يا عقب‌تر از آن نرويد. يادتان باشد نهايت اين تکنيک تربيت و کنترل ذهن است. اگر متوجه شديد که ذهنتان دارد عقب‌تر يا جلو‌تر مي‌رود يادتان باشد که کار ذهنتان است و بايد جلو اين عمل آن را بگيريد. انجام صحيح و درست اين تکنيک موجب تعادل در ذهن و جسم مي‌گردد.
جهت درک بيشتر اثرات فيزلوژيکي تکنيک لازم است در مورد امواج مغزي مطالبي را بيان کنيم.
زمانيکه ما با الکتروانسفالگراف امواج مغزي را مورد بررسي قرار مي‌دهيم 4 نوع موج ظاهر مي‌گردد که هر کداميک از آنها نمايانگر وضعيتي از مغز مي‌باشند.


منبع: تجسم خلاق- استاد آرام

[ODYSSEUS]

آرزوهايتان اجابت مي شوند.
درخواست كنيد به شما داده خواهد شد. جستجو كنيد آن را پيدا خواهيد كرد. بكوبيد به روي شما باز خواهدشد. زيرا هر چه طلب كنيد دريافت مي‌كنيد. آنچه جستجو كنيد مي‌يابيد و در به روي كسي كه مي‌كوبد، باز مي‌شود. رؤياها و آرزو‌هايتان هر چه باشد راه رسيدن به آن يكي است، و آن تجسم خلاق است.
 تجسم خلاق به شما كمك مي كند تا به آرزوهايتان دست يابيد. اگر آنچه را كه امروز مي شنويد ، انجام دهيد، زندگيتان را دگرگون مي‌سازد. تجسم خلاق به شما مي آموزد جهان در انتظار تجسم و اراده شماست تا رام اراده و تجسم شما گردد، پس اول تجسم كنيد و سپس اراده كنيد. مكانيزم تجسم خلاق آن را براي شما برآورده مي‌كند. بخواهيد، به شما داده خواهد شد.
1- ابتدا بايد آرزوهايمان را آشكار سازيم. آرزوهايتان و خواسته‌تان را به صورت صريح و روشن بنويسيد، بدون ابهام. بهتر است قبل از ادامه، قلم و كاغذ برداريد تا با هم بتوانيم آرزوهايمان را دنبال كنيم. به عنوان مثال من مايلم در دهكده كوچكي زندگي كنم. مي‌خواهم خانه‌اي براي خود بسازم. مايلم در آمدم را تا 2 سال آينده 2 برابر كنم. يا از كشور هند ديدن كنم.
پس از اينكه آرزوهايتان را نوشتيد به اين موضوع فكر كنيد كه چرا اين آرزو را كرده ايد. اين آرزو چطور مي‌تواند به شما كمك كند تا شما خود واقعي يا برتر‌تان را پيدا كنيد. آيا اين آرزوي شما ضرري هم دارد. با خودتان صادق باشيد، به خودتان بگوييد كه آرزوي واقعي و علت آرزوي قلبيتان چيست؟ از آرزوهايي كه مي‌خواهيد روي ديگران تأثير بگذارد و منشاء آن نفس است دوري كنيد. هر آرزويي كه منشاء آن نفس است بي ارزش است و در خواست آن تقاضا به شمار نمي‌آيد و ممكن است به اين درخواستتان نرسيد.
مسئله اي كه بايد به آن توجه كنيد اين است كه الان در حال انجام كداميك از آرزوهايتان هستيد. تفكراتي كه هم اكنون در حال انجام آن هستيد چه آينده اي را براي شما فراهم مي‌كند. اگر شما كارمند جزء هستيد و آرزو مي‌كنيد كه مدير شويد جهت به انجام رسيدن اين آرزو چه كاري را انجام مي‌دهيد؟ اگر در آرزوي رابطه جديد و صميمي هستيد، آيا سعي كرده ايد با افراد جديدي آشنا شويد. الان داريد چكاري انجام مي‌دهيد؟
حالا نوبت آن رسيده است كه باور هاي خود را آزمايش كنيد. اگر آرزويي داريد، آيا با باور كنوني ما در تضاد است. اگر خواهان پول و ثروت بيشتر هستيد نظرتان در مورد كساني كه پول دار هستند، چيست؟ اگر مي‌خواهيد تفريح كنيد نظرتان در مورد كسانيكه تفريح و گردش مي‌كنند چيست؟ آيا آنها كار خوبي مي‌كنند يا اينكه وقتشان را تلف مي‌كنند. در مورد آزمون باورهاي خود صادق باشيد.
به دنبال هر خواسته يك مسئوليت يا يك جايگاه جديد در ما بوجود مي‌آيد با رسيدن به آرزوي جديد آيا چيزي را از دست مي‌دهيد. به همين دليل بايد به اين مسئله توجه كنيد كه سدهايي را كه در مقابل خود ساخته ايد را از ميان برداريد. مثلا اگر من درآمد بالايي داشته باشم از چه چيزي مي‌ترسم، ‌آيا نگران چيزي هستم. هر چه به ذهنتان مي‌آيد را روي كاغذ بنويسيد. اينها نظرات و موانع به انجام رسيدن آرزوهايتان هستند.
يكي از موانع، نوع برداشتي است كه از خودمان داريم. همه ما از خودمان برداشتي داريم اين برداشتها بصورت يك تصوير در ذهن ذخيره مي شود. ما در برابر هر احساس، آرزو و باور تصوير ذهني مشخصي داريم. چنانچه تصوير ذهني با كاري كه انجام مي‌دهيم هماهنگ نباشد، تصوير ذهني اتفاق مي افتد و تصوير ذهني برنده است. بايد نوع تصوير ذهني كه از خود داريم را تغيير دهيم. چشمانتان را ببنديد و در مورد كار يا وضعيتي كه داريد فكر كنيد. تصويري كه به ذهنتان مي آيد چيست؟ آيا اين تصوير مي تواند شما را موفق كند؟ مثلاّ چنانچه شما بخواهيد برنده مسابقه كشتي يا وزنه برداري شويد زمانيكه چشمتان را مي بنديد و به خودتان فكر مي كنيد چه چيزي را مي بيند يك فرد قوي يا يك فرد ضعيف و ناتوان؟ آيا خودتان را بزرگ مي بينيد يا كوچك. كداميك مي تواند به شما كمك كند. تصوير ضعيف و كوچك يا تصوير قوي بزرگ و نيرومند؟ بايد تصوير ذهني با اهداف و آرزوهايتان هماهنگ باشد تا تصوير ذهني بتواند در به انجام رساندن اهدافتان به شما خدمت كند.
آرزو كنيد، تجسم كنيد، آرزوهايتان را به تصوير بكشيد حالا منتظر باشيد، انتظارش را بكشيد تا اتفاق بيفتد. ما داراي يك كامپيوتر زنده هستيم. اشتباه نشود ما كامپيوتر نيستيم بلكه داراي يك كامپيوتر زنده هستيم، ما برنامه ريز اين كامپيوتر هستيم. اين كامپيوتر كاري ندارد كه اين كار خوب است يا بد. فقط مسئول اجراي آن است. چه مثبت چه منفي آن را برايمان به انجام مي رساند.
ذهن ناهوشيار ما بين آرزو و ترس، بين رؤيا و كابوس، بين واقعيت و تخيل نمي تواند تفاوت بگذارد. هميشه سعي مي كند انتظارات ما را برآورده سازد. زني مي گفت كه هميشه هراس داشت كه منزلش روزي به آتش كشيده شود. اين بدترين كابوسي بود كه او مي توانست تصور كند و اين قدر بر روي اين تصوير ذهني بصورت خود آگاه و نا‌خود‌آگاه فكر كرد تا اينكه روزي به دليل بي احتياطي و اتصال برق منزلش دچار آتش سوزي شد. خودش مي‌گفت كه مي دانسته اين اتفاق مي‌افتد.
ترسهاي او عاقبت به وقوع پيوست. ترس‌هاي ما هم ممكن است به وقوع بپيوندد. علت آتش سوزي ترسهاي او و ذهن او بود نه يك اتفاق معمول. باورهاي او- ترس از آتش سوزي -موجب آتش سوزي شد.
هدفتان را با تمام جزئيات تصور كنيد. به جزئيات توجه كنيد، بگذاريد غرق در جزئيات شويد. اگر مي‌خواهيد باغي داشته باشيد، باغي را تصور كنيد. در آن باغ قدم بزنيد. بگذاريد بوي گلهاي داخل آن، عطر گلها، بوي خاك و... را احساس كنيد. ببيند سايه درختان چطور همه جا پخش شده است، به گربه اي فكر كنيد كه داخل باغ بازي مي‌كند به طرف گربه برويد، موهاي نرم گربه را لمس كنيد. تصاوير را تغيير دهيد تا تصويري مطابق ذوق و سليقه تان بوجود آيد. هيچ چيزي واقعيت نمي‌يابد مگر اينكه ابتدا به تصوير كشيده شود. هرگاه فرصتي پيدا كرديد به اين تصوير و آرزو فكر كنيد. آنچه را واقعاّ دوست داريد به تصوير بكشيد. اگر به خودتان بگوئيد اين فكر احمقانه اي است و چنين چيزي امكان ندارد. طبعاّ اتفاق نخواهد افتاد. واقعيت افكار ما را تأئيد مي‌كند. هر زمانيكه نياز داريد موضوعي اتفاق بيافتد بايد سه موضوع را در نظر بگيريد:
آرزو كنيد، تجسم كنيد، انتظار وقوع آن را داشته باشيد.
تجسم خلاق به شما كمك مي‌كند تا آرزو وقوع بپيوندد. تجسم خلاق راه ميان بر رسيدن به آرزوهاست. سه كلمه را در ذهن تجسم كنيد.آرزو، تجسم، انتظار وقوع. مطمئن باشيد نا‌ممكن ممكن مي‌شود.
چطور به طور عملي مي‌توانيد آرزوهايتان را به وقوع بپيونديد.
من در دوره‌هاي تجسم خلاق و نوارهايي كه آماده كرده‌ام اين تكنيك را به طور كامل پياده كرده‌ام. اين تكنيك كاملاّ مؤثر است و بعضي مواقع مي تواند خيلي سريع آرزوها و خواسته‌هايتان را برآورده كند. ممكن است اين آرزو پيدا كردن جاي پارك باشد يا اينكه بخواهيد شغلي با درآمد خوب و عالي را پيدا كنيد.
اشتياق، تجسم خلاق و انتظار وقوع، راه رسيدن به آرزوهاست.
ابتدا صحنه اي را تجسم كنيد. صحنه‌اي را تجسم كنيد كه گوياي آرزوي شما باشد اين موضوع را مي‌توانيد به دوران كودكي يا موفقيت‌هاي قبلي خود ارتباط دهيد مثلاّ اگر مي‌خواهيد موفق شويد، به زمان فكر كنيد و زماني را تجسم كنيد كه در كنكور موفق شده بوديد يا اينكه در دوران مدرسه درس را خوب جواب داده بوديد و خوشحال بوديد اين صحنه را به صورت روشن و واضح تجسم كنيد.
به صحنه از بيرون نگاه كنيد. فيلم اين اتفاق را ببينيد.حالا به درون تصوير برويد. به جزئيات دقت كنيد. دوباره از بيرون به آن نگاه كنيد. حالا وارد صحنه شويد. آنقدر اينكار را انجام دهيد تا كاملاّ برايتان تداعي شود و بتوانيد تصوير را با تمام جزئيات تجسم كنيد.
 
روش 33 ثانيه
تصوير ساده را در ذهن تجسم كنيد اين تصوير نشان دهنده روياي شما باشد. آن تصوير را 33 ثانيه در ذهن نگاه داريد تا حداكثر اثر خود را بر روي ناخود آگاه بگذاريد. ضمن تجسم صحنه همه شوق و شادي و هيجان ناشي از تحقق اين آرزو را احساس كنيد. سپس آن تصوير را از ذهن بزدايند.
حالا با رؤيايتان زندگي كنيد. اگر مي خواهيد سفر كنيد. اگر خارج از كشور است زبان ياد بگيريد. پاسپورتان را آماده كنيد. از جاهايي كه بايد بازديد كنيد، اطلاع پيدا كنيد. اين‌ها را به بازي نگيريد. به همين سادگي جهان در خدمت آرزوهاي ماست. مي‌توانيد آرزوهايتان را بسازيد. نگران نباشيد. جهان از افكار و باورهاي ما حمايت مي‌كند.
از موقعيت‌هاي خود استفاده كامل را بنمائيد. مثلا اگر ماشين نوي را آرزو داريد، به ماشين قديمي خود برسيد،آن را برق بيندازيد. بعضي‌ها مي‌گويند كه چنانچه از موقعيت خود راضي باشيم و بتوانيم لذت ببريم جهان شرايط بهتر ي را برايمان فراهم نمي‌كند ولي جهان و طبيعت چيزها را به كسي مي‌دهد كه قدرش را بداند و بتواند از آنها استفاده كند. اين روش و عمل مي تواند تمريني براي رسيدن به اهداف بالاتر باشد.
بايد يادتان باشد كه ديگر نمي‌خواهيد با موقعيت قبلي باشيد، ولي از آن موقعيت استفاده كنيد. زندگي هديه و ارمغاني است كه بايد بياموزيم چگونه آن را دريافت كنيم، نه مثل روزي به دستش آوريم؟ پشتكار و برنامه ريزي هميشه موفق بوده است. ما هميشه آنچه مي خواهيم بدست مي‌آوريم نه آنچه درخواست مي كنيم. بنابراين اگر چيزي را درخواست كردي و به آن نرسيدي، خود را سرزنش نكن از خودت بپرس چرا من به آن نرسيدم. شايد در باورهاي تو(تصوير ذهني) مشكلي وجود دارد. بيائيد به جاي پاك كردن صورت مسئله، بياموزيم چگونه مسائلمان را حل كنيم. به جاي فراموش كردن آرزو، ياد بگيريم كه چگونه آن را فراهم كنيم. دلايل شكست و عدم موفقيت هر چه باشد بايد پيدا شود. بايد حتي دلايل موفقيت خود را متوجه بشويد.

منبع: تجسم خلاق- استاد آرام

[روح آسمان]

در قران آمده است :

لان شکرتم الازیدنکم

اگر شکر کنید بیشتر به شما خواهیم داد


این همان آیه تجسم خلاق و همان راز راز فیلم راز است که در فیلم راز به آن اشاره میشود.
شکر کردنی که همراه با رضایت باشد باعث احساس و لمس نعمتهای بیشتر در زندگی شده
و نعمتهای بیشتر به سوی ما جذب میشوند.
اگر ما با تمام وجود نعمتها و داشته های فعلی را تجسم و لمس نکنیم
نمیتوانیم برای بیشتر از آنها تصور و تجسمی داشته باشیم و انها را به سوی خود جذب نمائیم.

وقتی مایوس و نا امید هستیم
دقیقا ما در حال تجسم خلاقی هستیم که سختی و بلا و ناراحتی را تجسم میکنیم و به سوی خود و زندگی خود جذب میکنیم.

بارها این حالت را من خودم تجربه کرده ام.

اما فکر میکنم انرژی زیادی برای تغییر زندگی خودم در مسیر مثبت نیاز دارم
شاید در زندگی از اطرافیان انرژی منفی زیادی به سویم ارسال شده که باید این انرژی را با تلاش بیشتر از خود دفع نمایم
تا بتوانم با انرژی کمتری خواسته های خوب را تجسم کرده و به سوی خود جذب نمایم.

این قانون برای همه صادق است
ولی برای انها که در محیط پر از سختی مثل ایران زندگی میکنند تلاش بیشتری میخواهد تا برای
افرادی که در جامعه ای مانند اروپا یا امریکا زندگی میکنند.
گرچه ظاهرا ما در کشوری اسلامی زندگی میکنیم
اما باطنا به دلیل وجود انواع مشکلات اجتماعی ما در کشورمان انرژی منفی بسیار زیادی داریم تا در کشورهای پیشرفته غربی!
زیرا در کشورهای غربی هیچ خدائی از سوی اکثریت مردم پرستش نمیشود
در انجا از سوی اکثریت مردم کلاه برداری نمیشود چون روزی به اندازه کافی برای همه هست.
در انجا اکثریت مردم باور خاصی ندارند تا بر روی آن تعصب نیز داشته باشند بنابر این در حالت کلی اگر انرژی منفی ایجاد بشود
کم خواهد بود.

ولی در کشورهای عقب مانده مانند ایران
مردم اکثرا برداشت و شناخت غلطی از دین و خدا دارند و لذا خدای ساختگی و بت ذهنی را ستایش میکنند
و این امر انرژی منفی زیادی در زندگی انها ایجاد میکند.
مردم روزی کمی به دست می آورند و خواه ناخواه مجبورند کلاه برداری و قتل و غارت بکنند تا سهم بیشتری از پول و ثروت
به انها برسد. و این کار انرژی منفی زیادی را در بین انها تولید میکند.
مردم روی دین و خدای ساختگی ذهن شان تعصب دارند و این تعصب بر بت پرستی باعث ایجاد انرژی منفی زیادی میشود که گاها منجر به
قتل و کشتار میشود.

و خیلی چیزهای دیگر...

[unknown1]

در هر وضعی که باشید ، هر رنجی که گرفتارش باشید ، خدا را شکر گزارید . با این کار قلبتان منبسط می شود و برای دریافت نیروهای یاری دهنده و شفابخش خدا آماده تر می شوید .

منبع:
 با خالق هستی جی پی وسوانی

[ODYSSEUS]

باورهاي آدمي- خودشناسي

افسانه‌اي شرقي وجود دارد كه مي‌گويد زمانيكه خدايان جهان را خلق كردند به دنبال اين بودند كه حقيقت را كجا مخفي كنند تا دست انسان به آن نرسد. هر كدام از آنها پيشنهادي دادند. يكي مي‌گفت آن را بر بلنداي كوهي قرار دهيم. ديگري مي‌گفت در عمق دريا بگذاريم. ولي متوجه شدند كه هر جايي قرار دهند دست انسان به آن مي‌رسد. سرانجام پيرترين و خردمندترين آنان گفت: نه ما حقيقت را در قلب و درون انسان پنهان مي‌كنيم. و بدين گونه حقيقت در درون انسان مخفي شد. به همين دليل است كه تمام شناخت‌ها با كاركردن بر روي خود شروع مي‌شود. شايد مهمترين حقيقتي كه تاكنون كشف شده است اين باشد كه ما خالق واقعيت خود هستيم. بر سردر معبدي در دلفي- در يونان باستان نوشته شده است كه خودت را بشناس. شناخت ديگران نشانه خرد است و شناخت خود نشانه ضمير روشن – روشن ضميري است.

بايد بياموزيم با ناخودآگاه خود صحبت كنيم با آن ارتباط برقرار كنيم تا باورهايي كه در درون ما مخفي شده‌اند را بيابيم و با تغيير آنها زندگي كنوني خود را عوض كنيم. تجسم خلاق راهي براي بدست آوردن آرامش و ارتباط با ناخودآگاه و آگاه شدن به باورهايي كه در درون ما مخفي شده‌اند و واقعيت زندگي ما را مي‌سازند. براي اينكه بتوانيم واقعيت‌ها و باورهاي زندگي خود را عوض كنيم لازم نيست مدي‌تيشن‌هاي طولاني مدت را انجام دهيم يا به يك متخصص هيپنوتيزم مراجعه كنيم. تجسم خلاق راهي مطمئن است زيرا ساده و قابل دسترسي براي همه افراد مي‌باشد. تمرينات منظم تجسم خلاق ساده‌ترين راه براي بسط دادن هشياري و پيدا كردن آرامش درون است. روشهاي تجسم خلاق چنانچه بصورت روزانه و مرتب انجام پذيرد موجب مي‌شود تا شما به كشف بزرگي دست پيدا كنيد. كشفي كه زندگيتان را عوض مي‌كند، كشفي كه شما متوجه مي‌شويد كه خودتان زندگيتان را ساخته‌ايد.
روزانه مراقبه كنيد. به احساسات مختلفي كه برايتان پيش مي‌آيد توجه كنيد آنها را ببينيد و تجزيه تحليل كنيد. لازم است ابتدا روشها و تكنيك هاي آرامش را بياموزيد. اولين هديه مراقبه آرامش است. آرامش اولين قدم جهت كسب تجارب معنوي است. مراقبه‌ها، مدي تيشن‌ها، حتي تكنيك‌هاي ابتدايي ريلكسيشن نيز مي‌تواند به ما كمك كند.
اجازه دهيد دو نفر را با نامهاي شادي و غم در نظر بگيريم كه از شهري بازديد مي كنند. شادي از محل هاي زيبا، موزه‌ها، پاركها، مغازه‌ها و وسايل سرگرم كننده ديدن مي‌‌كند و احساس خوشايندي دارد. او شهري پر از شادي، چهر‌ه‌هاي شاد مي‌بيند. شادي زمانيكه مي‌خواهد به اخبار گوش دهد اخبار خوب و شاد را گوش مي‌دهد. غم از جاهاي ناراحت كننده و كثيف شهر ديدن مي‌كند، سرو صدا، تصادفات، چهره‌هاي غمزده و ناراحت كننده و غريبه ايي كه در اين شهر بزرگ وجود دارند. آنها هر دو از يك شهر ديدن كرده‌اند ولي آنچه انتخاب كرده‌اند مي‌بينند. شادي از ابتدا تا انتها از اين همه لذت و شادي به هيجان مي‌آيد و حيرت او از اين است كه هر چقدر بيشتر مي‌گردد لذت بيشتري كسب مي‌كند و غم روز كسالت باري دارد هر چقدر مي‌گردد غم، درد، دود و بيماري را بيشتر مي‌بيند و درد و غم بيشتري مي‌كشد.

وظيفه ناخودآگاه اين است كه باورهاي ما را تائيد كند. اگر باور ما اين باشد كه زندگي پر از درد و رنج است، ناخوآگاه ما شرايطي را بصورت دروني و بيروني فراهم مي‌كند كه واقعاً درد و رنج را تجربه كند. ما به طرق مختلف باورهاي خود را مي‌سازيم. پدر و مادر، والدين، معلم‌ها، فرهنگ، اجتماع باورهاي مختلفي برايمان مي‌سازند، البته ما خودمان تصميم مي‌گيريم كه اين باورها شكل بگيرند و ناخوآگاه شروع به اجرا كردن اين باورهاي درست يا غلط مي‌كند.
قانون انعكاس و پژواك صادق است. آنچه به بيرون مي‌فرستي هماني است كه دريافت مي‌كني و از همان دست كه مي‌دهي از دست ديگر همانند آن را دريافت مي‌‌كني. آنچه به بيرون مي‌فرستيم چيزي است كه دوباره آن را به سوي خودت بر مي‌گرداني. ما آنچه مي‌كاريم درو مي‌كنيم.

مزرع سبز فلك ديدم و داس مه نو       يادم از كشت خويش آمد و هنگام درو

اگر واقعاً ما آنچه را مي‌كاريم، درو مي‌كنيم، پس خيلي عاقلانه است كه به دستهايمان نگاه كنيم به افكار و دانه‌‌هايي كه در حال كشت هستيم نگاه كنيم. اگر باورهايي در زمينه موفقيت داشته باشيم همانها انجام مي‌گيرند پس قبل از اينكه عملي را انجام دهيد ابتدا افكار و دانه‌هايتان را مورد ارزيابي قرار دهيد. ببينيد آيا آنچه مي‌خواهيد هماني هست كه در دست داريد يا اينكه آنچه انتظار داريد با آنچه در دست داريد عكس همديگر هستند.
بياييم نگاهي به باورها داشته باشيم شما كداميك از اين باورها را داريد.
شما كداميك از آنها را داريد همان را داريد در زندگيتان پياده مي‌كنيد؟

حالا بيائيد باورهايمان را تغيير دهيم. به هر حال ما باورهايي را داريم كه از نتيجه آنها راضي نيستيم من در دوره‌هايم هميشه به افراد مي‌گويم به جاي اينكه سعي كنند ديگران را عوض كنند سعي كنند خودشان را تغيير دهند. اگر مي‌خواهيد جهان آنگونه كه مي‌خواهيد باشد پس بايد از درونتان لذت ببريد و هر رنج و باور محدودكننده‌اي كه در درونتان وجود دارد را به يك باور مثبت و مقتدر تبديل كنيد. روشهاي تجسم خلاق به ما كمك مي‌كند تا بتوانيم باورهاي محدودكننده خود را عوض كنيم. تغيير اين باورها جهان بيرون را عوض مي‌كند. جهان بيرون تنها تجلي جهان درون ماست. شايد با شك به من يا حرفهايم گوش دهيد و بگوئيد با اين همه فقر، تجاوز، قتل و غارتي كه در جهان وجود دارد آيا اينها همه انعكاس درون ما هستند. آيا دنياي درون ما اين همه بهم ريخته است و ما از درون اين همه تخريب شده‌ايم و چگونه اين اتفاق افتاده است. جواب مثبت است. حقيقت تلخي است ولي واقعيت دارد. اما چگونه افتاده است، بسيار ساده است. شما به چه فكر مي‌كنيد. چه فيلمي را مي‌بينيد. به چه اخباري گوش مي‌دهيد. داستانهاي مورد علاقه شما كدام است. زمانيكه با دوستانتان مي‌گوئيد و مي‌خنديد چه جوكهايي را تعريف مي‌كنيد. به دستانتان نگاه كرديد. اينها دانه‌هايي هستند كه در دست داريد و آنها را داريد مي‌كاريد. اگر دوست نداريد، دانه‌هايتان را كنار بگذاريد. انسان زمانيكه به دنيا مي‌آيد همانند بوم نقاشي سفيدي مي‌باشد. گروهي بر روي آن گل، بلبل، زيبايي و آبشار بسيار زيبايي را در آغوش طبيعت مي‌كشند و از آن لذت مي‌برند و گروهي زباله، جنگ، بدبختي و فقر مي‌كشند و از آن عذاب مي‌كشند. شما اگر بخواهيد وارد شهري همانند تهران بشويد از كجاها بازديد مي‌كنيد. آنچه به سراغتان مي‌آيد دانه‌هايي هستند كه در حال گشت آنها هستيد اين دانه‌ها در دنياي بيرونيتان سر باز مي‌كند و شكوفا مي شوند. حالا دوست داريد چه چيزي تجلي پيدا كند؟

 بايد ببينيم كه اين دانه‌ها را از كجا آورده‌ايم. اين باورها از كجا سرچشمه گرفته‌اند. از پدرتان، مادرتان، مدرسه، دوستان يا تلويزيون. شايد ندانيد كه چرا اين باور را داريد ولي مهم‌تر اين است كه مسئوليت اين باور را به عهده بگيريد. بايد پذيرفت كه اگر خودتان نمي‌خواستيد مجبور به پذيرفتن اين باور و اتفاق نبوديد. البته خودتان را ملامت نكنيد. حتماً در آن شرايط مجبور بوديد يا دليلي براي پذيرفتن اين باور داشته‌ايد. بيائيد باورهاي جديدي را انتخاب كنيد و دانه جديدي را با آگاهي انتخاب كنيد. اين بار خودتان، باورهايتان را آنگونه كه دوست داريد برگزينيد و آنها را وارد زندگيتان كنيد تا بوم نقاشي شما زيبا، دوست داشتني و هميشه جاي دنجي در زير آن آبشار داشته باشي تا بتواني زير آن استراحت كني. جهان، افكار ما را متجلي مي‌كند. آرزوهاي ما را برآورده مي‌كند. در زير آبشار با لذت و استراحت تفكر كنيد. نه اينكه بخواهيد از ببري دوري كنيد....

منبع: استاد آرام